Von der Kladde zu Kraftwerk.

Monatelang habe ich nach einer passenden App gesucht, um meine Fortschritte beim Hanteltraining festzuhalten. Die eine war mir zu teuer. Die nächste hatte zu viel Werbung. Und wieder eine andere konnte einfach nicht das, was ich suchte. Irgendwann griff ich zur Kladde.

Erst einmal tat es Papier

Ich begann, meine Progression handschriftlich zu notieren. Übung, Gewicht, Wiederholungen: Eigentlich waren es überschaubare Angaben, die ich festhalten wollte. Die Kladde zeigte keine Werbung und verlangte nicht, dass ich meine Trainingsroutine an eine App anpasste.

Mit der Zeit wurden aus einzelnen Notizen immer mehr Seiten. Damit hatte ich zwar ein Protokoll – aber ich wollte auch sehen, wie sich mein Training über die Wochen und Monate entwickelte. Die Daten dafür waren längst da. Nur eben auf Papier.

Warum nicht einfach selbst bauen?

Dann kam der Gedanke: Warum suche ich eigentlich immer weiter? Warum baue ich mir nicht einfach die App, die ich selbst gerne hätte?

Für den Start hatte ich bereits meine OpenAI-Subscription, mein MacBook und Codex. Ich konnte beschreiben, was ich brauchte, und mit Codex daran arbeiten, daraus eine App zu machen. Der Name: Kraftwerk.

Am Anfang stand eine praktische Frage: Was möchte ich nach einer Übung eintragen – und was möchte ich später daraus ablesen können?

Die Trainingshistorie lag schon in der Kladde

Eine neue App bedeutete für mich nicht, wieder bei null anzufangen. In den handschriftlichen Aufzeichnungen steckten bereits Monate meines Trainings.

Also habe ich die bisherigen Notizen fotografiert, die Fotos importiert und die Trainingsdaten von Codex einlesen lassen. Die Kladde wurde damit zur Grundlage der digitalen Historie, statt in einer Schublade zu verschwinden.

Gerade dieser Übergang hat mir an dem Projekt gefallen: Was ich schon mühsam festgehalten hatte, konnte ich in der neuen App weiterverwenden.

Eintragen, zurückblicken, Fortschritt sehen

In Kraftwerk wähle ich eine Übung aus und erfasse Gewichte und Wiederholungen pro Satz. Aus den gespeicherten Einheiten entsteht ein Verlauf. Diagramme machen Trainingsvolumen und Entwicklung über längere Zeiträume sichtbar.

Die Screenshots zeigen die ursprüngliche Eingabeoberfläche und eine Fortschrittsansicht mit meinen aufgezeichneten Trainingsdaten. Die eigentliche App ist privat. Auf der öffentlichen Kraftwerk-Seite dieser Website sind ausgewählte Ergebnisse als reine Leseansicht zu sehen.

Vom eingetragenen Satz zum sichtbaren Verlauf

Aus einem persönlichen Bedarf wurde ein Softwareprojekt

Ich hatte nach einem Produkt gesucht, das zu meiner Routine passt. Am Ende hat meine eigene Routine die Anforderungen für eine selbst gebaute Lösung geliefert.

Genau das gefällt mir an Kraftwerk: Das Projekt verbindet mein Training abseits des Laptops mit der Freude daran, Software zu bauen. Codex hat mir geholfen, aus einer Idee etwas Nutzbares zu machen – einschließlich der handschriftlichen Vorgeschichte.

Die Kladde war ein guter Anfang. Kraftwerk ist das nächste Kapitel.

Dieser Beitrag erzählt meine persönliche Entwicklungsgeschichte. Codex hat die Entwicklung und die Aufbereitung des Beitrags unterstützt; die Erfahrungen und das Projekt sind meine eigenen.