云 / 系统
我花了几个月寻找合适的应用，想记录哑铃训练的进步。有的太贵，有的广告太多，还有的功能不合适。最后，我拿起了一本笔记本。
先用纸笔记录
我开始用纸笔记录动作、重量和每组次数。信息其实很简单：本子没有广告，也不要求我为了迁就软件而改变训练习惯。
记录多了以后，我不再只想回看某一次训练，也想看清几周、几个月以来的变化。数据早已有了，只是都写在纸上。
为什么不自己开发？
后来我想，与其继续寻找，为什么不直接开发一款自己想用的应用？
当时我手边已有 OpenAI 订阅、MacBook 和 Codex。我可以先说清自己需要什么，再和 Codex 一起把它做成应用。它的名字就是 Kraftwerk。
起点是一个实际问题：每个动作结束后，我想录入什么？回顾训练时，我又希望看懂什么？
训练历史已经写在本子上
开发新应用不意味着从零开始。手写记录里已经积累了几个月的训练历史。
我拍下笔记，导入照片，让 Codex 读取训练数据。这些手写记录，就成了数字训练历史的起点。
这让我很高兴：之前花时间认真记下来的东西，没有被留在抽屉里，而是在新应用里继续发挥作用。
录入训练，回顾进步
在 Kraftwerk 中，我选择一个动作，然后录入每组的重量和重复次数。保存的训练形成历史记录，图表展示训练总量和长期变化。
下方截图展示原始录入界面，以及包含我已记录训练数据的进度页面。应用本身是私人的；本网站的 Kraftwerk 公开页面仅以只读方式展示部分结果。
从录入每组训练到看见变化
个人需求变成了软件项目
原本是寻找一款适合自己习惯的产品，最后却让自己的习惯定义了要做的产品。
Kraftwerk 把离开电脑后的训练，和动手做软件的乐趣连了起来。借助 Codex，我既做出了能用的应用，也把过去的手写记录带进了新的阶段。
笔记本是一个好起点。Kraftwerk 是下一章。
本文记录我的个人开发经历。Codex 协助开发和文章整理；经历与项目均来自我本人。