BERND KUHLEN
ホームに戻る 1回の総負荷量 420 → 2,592 kg
個人のトレーニング記録
KRAFT
WERK.
続けた成果を、見える形に。2026年5〜10月の筋トレ記録を閲覧専用で公開しています。
更新 / 2026年10月23日
63
記録したセッション
鍛える · 休む · 適応する · 繰り返す
01 / 進歩記録から選んだ
記録から選んだ
節目。
非公開のKraftwerk記録から抜粋しています。数値は最初と最新のセッションを比べたものです。
3セットの合計回数
1回の総負荷量 126 → 960 kg
24 kgで行った最新セッションの総負荷量
総トレーニング量
トレーニング日ごとの合計重量。
その日に記録した加重種目の合計です。自重種目の回数は含みません。
02 / APPLE HEALTH歩く。鍛える。
歩く。鍛える。
繰り返す。
iPhoneとApple Watchの歩数を集計しています。移動経路、端末の詳細、医療情報は含みません。
歩数
03 / 記録
種目を選ぶ。
種目を選ぶと、推移のグラフ、最新の数値、すべての記録をひとつの画面で確認できます。
個人のトレーニング記録であり、運動や医療の助言ではありません。非公開アプリの実演動画は掲載していません。